Motivatieposter Boom

Wat is motivatie?

Wanneer ben je nou echt gemotiveerd? En wat als iemand niet gemotiveerd is? Zulke vragen blijken niet zo zwart-wit: motivatie is niet een kwestie van ‘wel’ of ‘niet’, er bestaat een heel continuüm van motivatie. Van heel extrinsiek en daarmee niet langdurig krachtig, tot meer intrinsieke vormen van motivatie waarbij je iets doet omdat het bij je past of omdat je het leuk vindt. Die motivatie wordt beïnvloed door onze psychologische basisbehoeftes. Dit alles is gebaseerd op ruim 40 jaar wetenschappelijk onderzoek in de vorm van de zelfdeterminatietheorie.

De ‘boom’-poster

Deze boom beeldt de zelfdeterminatietheorie uit. Wij mensen zijn gemaakt om te kunnen floreren: te leren, groeien, presteren en meer gelukkig te zijn. Daarvoor moeten wel de drie psychologische basisbehoeftes vervuld zijn: autonomie, verbondenheid en competentie.
Deze behoeftes kunnen vervuld of juist gefrustreerd zijn. Als ze vervuld zijn, vergroot dat intrinsieke (autonome) motivatie, wat bijdraagt aan het floreren. Onze omgeving (zoals je werk, school, vrienden, maatschappij) kunnen de basisbehoeftes steunen of juist dwarsbomen.

De poster is A2-formaat, opgevouwen tot A4. Dat betekent dat je lichte vouwen blijft zien (helaas), maar ook dat je het heel eenvoudig mee kunt nemen (dat is dan weer prettig). Bovendien is het makkelijk op te sturen.

Uitgeverij Positieve Psychologie Nederland

Tekst en vormgeving: Matthijs Steeneveld

Gebaseerd op de zelfdeterminatietheorie. Lees meer op www.selfdeterminationtheory.org of zie Deci & Ryan, 2017.

Prijzen inclusief btw (9% op boeken, 21% op overige producten)